آیا کم کردن وزن با جراحی مزایایی هم دارد؟ کم کردن وزن با جراحی برای آن هایی که مشخص شده در رده چاقی (با BMI) می […]

رژیم کتوژنیک برای چه کسانی خوبه؟ ممکنه درباره رژیم کتوژنیک شنیده باشید! شاید هم یکی از دوستان تان فکر کرده که این رژیم لو کرب هستش، […]

رژیم گیاهخواری چیست؟ آیا رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن یا بهبودی روح و روان خوبه؟

رژیم تام بردی تام بردی تقریبا می توان گفت که ۶ Superbowl را برده و بخاطر رژیم سرسختش بوده است.

رژیم ضد التهاب این رژیم براساس یک هدف جالب و ساده می باشد‌: التهاب شدید منجر به بیماری های مزمن و کاهش التهاب در بدن می […]

رژیم با کم قند چیست؟ رژیم لو شوگر یا رژیم کم قند این رژیم همانطور که از اسمش هم پیداست، در آن مصرف قند و شکر […]

بایدها و نبایدهای رژیم لو فیبر رژیم لو فیبر چیست؟ فیبر بخشی از میوه ها، سبزیجات، و غلات را تشکیل داده که توسط بدن هضم نمی […]