دی ۶, ۱۳۹۹
اضطراب ماسک

اضطراب ماسک رو چطور از خودمان دور کنیم؟

اضطراب ماسک : چطور بر چنین چیزی غلبه کنیم؟ همانطور که می بینید خبرهای کروناویروس تمامی ندارد.
دی ۲۳, ۱۳۹۸
زمان تخمک گذاری

رفتارشناختی درمانی چیست؟

رفتارشناختی تراپی یا CBT به عنوان یک روش درمانی رفتارشناختی تراپی یک نوع روان درمانی می باشد که به بیماران برای درک افکار و احساسات شان […]
بهمن ۱۳, ۱۳۹۷
نوردرمانی برای اضطراب

نور درمانی بهترین راه حل برای افراد مضطرب!

لایت تراپی یا نوردرمانی به عنوان روشی برای اختلالات عاطفی فصلی و خیلی از شرایط دیگر به کار می رود.