مرداد ۲۹, ۱۳۹۸
طب سوزنی چیست

از طب سوزنی چه می دانید؟

طب سوزنی چیست؟ طب سوزنی شامل یکسری سوزن های بسیار ریز می باشد که در نقطه های استراتژیک پوست فرو می کنند.
اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۸
یوگا در بارداری

کدام حرکات یوگا برای بارداری خوب است؟

حرکات موثر یوگا در بارداری بارداری همه اش راحتی نیست. به عبارتی یک موجود دیگر دارد در وجود مادر رشد می کند و باعث یکسری سختی […]
اسفند ۸, ۱۳۹۷
مزایای فیزیوتراپی

فیزیوتراپی چه مزیت هایی دارد؟

مزایای بی نظیر فیزیوتراپی که شاید ندانید! فیزیوتراپی به همه افراد در همه سنین، بنا به شرایط پزشکی شان، بیماری شان، آسیب هایشان، کمک می کند.
بهمن ۱۰, ۱۳۹۷
ورزش های مخصوص سالمندان

بهترین ورزش برای افراد سالمند

بهترین تمرینات تعادلی برای افراد سالمند چیست؟ تمرینات تعادلی یک عامل مهم در پیشگیری از افتادن آن ها می باشد. هرساله تقریبا بیش از یک سوم […]
بهمن ۷, ۱۳۹۷
مزایای پیلاتس برای کمردرد

پیلاتس بهترین ورزش برای کمردردی ها

هرآنچه که درباره پیلاتس باید بدانید! پیلاتس برای مبتدیان : شروع با تمرکز روی هسته مرکزی بدن پیلاتس شاید در نگاه اول به نظر مهیب و […]
بهمن ۷, ۱۳۹۷
ساعت طلایی یا گلدن تایم بعد از ورزش

ساعت طلایی بعد از ورزش را جدی بگیرید!

گلدن تایم یا ساعت طلایی بعد از ورزش چیست؟ آیا واقعا بعد از ورزش می توان چیزی خورد؟ منظور از این ساعت طلایی چیست؟ بعد از […]