بهمن ۱۵, ۱۳۹۷
فواید پیلاتس برای آرتروز

خواص اعجاب انگیز پیلاتس برای آرتروز

تمرینات پیلاتس کل بدن را از داخل تمرین می دهد. البته ضروری نیست که تنها روی مفاصلی که تحت تاثیر آرتروز آسیب دیده اند، تمرین داده […]