اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۸
یوگا در بارداری

کدام حرکات یوگا برای بارداری خوب است؟

حرکات موثر یوگا در بارداری بارداری همه اش راحتی نیست. به عبارتی یک موجود دیگر دارد در وجود مادر رشد می کند و باعث یکسری سختی […]
بهمن ۲۱, ۱۳۹۷
ورزش برای جلوگیری از پوکی استخوان

تمرینات ورزشی برای جلوگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان به عنوان یک بیماری می باشد که اشاره به استخوان های ضعیف و شکننده دارد و تا مرز شکستگی می رود.
بهمن ۸, ۱۳۹۷
پرولاپس واژن چیست

پرولاپس واژن چیست؟

منظور از پرولاپس واژن شرایطیست که در آن اندام های لگن یعنیمثانه، رحم، و روده ها به سمت واژن افت پیدا می کنند.