اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۹
ورزش کردن دیابتی ها

آیا دیابتی ها می توانند ورزش کنند؟

ورزش کردن دیابتی ها یک راهنمای کامل برای دیابتی ها و ورزش کردن در صورتی که دیابت نوع ۲ دارید یا پیش دیابتی هستید، بهترین راه […]
اسفند ۲۹, ۱۳۹۸
ساعت بیولوژیکی بدن

ساعت بیولوژیکی بدن چیه؟

تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن با برنامه روزانه تون : اگر فقط در روز یک کار بیشتر نمی تونستیم بکنیم چی؟ در حالی که ۲۴ ساعت داریم، […]