مرداد ۲۶, ۱۳۹۸
یوگا برای کودکان و نوجوانان

آیا کودکان هم می توانند یوگا انجام دهند؟

یوگا برای کودکان و نوجوانان هم خوب است؟ یا فقط برای بزرگسالان است؟ یوگا برای کودکان و نوجوانان : زمانی که واژه یوگا را می شنوید، […]
بهمن ۷, ۱۳۹۷
مزایای پیلاتس برای کمردرد

پیلاتس بهترین ورزش برای کمردردی ها

هرآنچه که درباره پیلاتس باید بدانید! پیلاتس برای مبتدیان : شروع با تمرکز روی هسته مرکزی بدن پیلاتس شاید در نگاه اول به نظر مهیب و […]