بهمن ۷, ۱۳۹۸
رژیم تام بردی

رژیم تام بردی چیست؟

رژیم تام بردی تام بردی تقریبا می توان گفت که ۶ Superbowl را برده و بخاطر رژیم سرسختش بوده است.
بهمن ۱۵, ۱۳۹۷
رژیم غذایی ورزشکاران

خوراکی های انرژی زا فقط مخصوص ورزشکاران!

غذاهای انرژی زایی که به ورزشکاران انرژی دوچندان می دهد! بهترین غذایی که برای ورزشکاران یک غذای پایه و اصلی محسوب می شود، ماکارونی است. در […]
بهمن ۷, ۱۳۹۷
ساعت طلایی یا گلدن تایم بعد از ورزش

ساعت طلایی بعد از ورزش را جدی بگیرید!

گلدن تایم یا ساعت طلایی بعد از ورزش چیست؟ آیا واقعا بعد از ورزش می توان چیزی خورد؟ منظور از این ساعت طلایی چیست؟ بعد از […]