خرداد ۱۸, ۱۴۰۰
عواقب دیر شام خوردن

آیا زمان شام خوردن مهم است؟

نکات کلیدی در مورد زمان شام خوردن : افرادی که بیشترین مصرف‌غذایی‌شان از کالری‌روزانه، در غروب و شب است، کیفیت‌رژیمی پایینی دارند.