بیماری IBS چه تاثیری روی سلامت روح روان دارند؟
برای آن هایی که دیگه با سندرم روده تحریک پذیر یا IBS زندگی می کنند، علائمی مثل درد شکمی و نفخ معده دیده میشود.
و نیز حس استرس و اضطراب هم همراه آن می باشد. اخیرا، اکثر تحقیقات نشان می دهند که باکتری های روده نقش اصلی را در خلق و خو و نیز سلامت روح و روان دارند. بخاطر ارتباطشون با مغز می باشد.
علائم بیماری IBS چیست؟
سندرم روده تحریک پذیر علائم ناخواسته ای به دنبال دارد.
که از هر۷ نفر یک نفر در انگلیس درگیر آن است.
ممکن است این علائم شامل موارد زیر باشد :
- اسهال
- نفخ معده
- درد
- پیچیده باد در شکم
چه علائمی از سندرم روده تحریک پذیر ممکن است روی IBS تاثیر بگذارد؟
علائم فیزیکی IBS، از جمله اضطراب و به طور چشمگیری کیفیت زندگی را کاهش می دهد.
کسانی که با این سندرم زندگی می کنند سرکار حضور پیدا نمی کنند، روزهای بیشتری را در رختخواب می گذرانند. روابشان تحت تاثیر قرار می گیرند. هچنین فعالیت هایی مانند صرف غذا در بیرون از منزل.
ارتباط بین IBS ، روده و سلامت روح و روان چیست؟
امروزه به طور فزاینده ای می بینیم که ارتباطی بین مغز و روده است.
افراد اغلب از این می گویند که روده مغز دوم است. چون اشاره به محور مغزـروده دارد. این مساله اشاره به جریان دوجهته اطلاعاتی که بین روده و مغز جابجا می‌شوند، دارد. به این معنا که این سیگنالها از مغز میتوانند روی روده و برعکس تاثیر داشته باشند. علائم فردی هم می تواند اضطراب و استرس را افزایش دهد، یا موقعیت های استرس زا شرایط را بدتر کند. بنابراین قابل درک است که در بحث بیماری IBS اختلالات فیزیولوژیکی مثل اضطراب و افسردگی رایج تر هستند.
چطور می توان علائم این بیماری را بهبود بخشید؟
زمانی که استرس یا اضطراب بیماری درمان می شود، سه چهارم آن هایی که رژیم FODMAP گرفته اند، می توانند این علائم را کنترل کنند.
همچنین سطح استرس شان کاهش می یابد. در کنار رژیم FODMAP، شواهد فزاینده ای برای هیپنوتراپی مستقیم روی روده و بهبود این قضیه می باشد. ترکیبی از تاثیر هردو روی علائم فیزیولوژیکی.
همه شکل درمان هم مفید است، اما ترکیبی از رژیم و هیپنوتراپی منجر به بهبودهای بیتشری در نواحی روحی روانی می شود.
میکروبیوم چیست؟ و چطور روی درمان این قضیه تاثیر دارد؟
میکروبیوتا، میکروارگانیسم هستند، قارچ و باکتری های روده.
که در دستگاه گوارش زندگی می کنند. تحقیقات هنوز در تلاش است که یک “میکروبیوم سالم” بسازد.
اما با این حال درک شواهد پشتیبانی میکروبیوم ها در آن هایی که IBS دارند، با دیگر موارد سالم متفاوت است.