تیپ شخصیتی D :
تا حالا شده که حس و حال نداشته باشید، تو خودتون بریزید، احساسات و عواطفتون رو از دیگران پنهان کنید و نیمه خالی لیوان رو ببینید؟
اگر اینطوره، تیپ شخصیتی D هستید.
این تیپ شخصیت ها معمولا با کاردیولوژیست هایی شناسایی می شوند که در دهه ۱۹۵۰ ، برای تعیین بیمارانی که ممکنه در معرض خطر قلبی باشند، کمک می کردند.
از آنجایی که تحقیقات سال ها ادامه داشت، تیپ های شخصیتی بسیار مشخص شدند.
ممکنه درباره تیپ شخصیتی A مثلا شنیده باشید.
که شخصیتی رقابت پذیر، خشن، و بسیار جاه طلبانه دارند.
افرادی که تیپ A هستند، در معرض خطر بالاتری از بیماری های قلبی قرار دارند یا فشار خون.
حالا تیپ شخصیتی D چه خصوصیاتی دارند؟
این تیپ شخصیت ها معمولا استرس دارند و بقیه خصوصیاتشون عبارتند از :
- احساس نگرانی
- غم و ناراحتی
- تحریک پذیری
- دید منفی گرا
- انرژی منفی به خودش میدن
- پرهیز از شرکت در موقعیت های اجتماعی
- کمبود عزت نفس
- ترس از رد شدن
- بی حوصله بودن
- نا امید
حتی اگر بسیاری از ماها برخی از این احساسات رو بعضی اوقات داشتیم، افراد با شخصیت تیپ D این رفتارها رو چندین برابر بیشتر از افراد معمول تجربه می کنند.
حالا چطور تشخیص بدیم یه نفر چنین تیپ شخصیتی داره؟
دوری از اجتماع میتونه باعث خجالت فرد از ارتباطات اجتماعی بشه، احتمالا به خاطر ترس از رد شدن یا قضاوت شدن و به نظر برسه که در برخی موقعیت ها عزت نفس نداره.
تاثیرگذاری های منفی به این معناست که این افراد احساساتی مثل غم، نگرانی، و تحریک پذیری و حساسیت رو تجربه می کنند.
نحوه ارتباط در این تیپ شخصیتی چطوریه؟
چون این تیپ شخصیتی خیلی دست و پنجه با نگرانی ها، غم و اندوه و غیره نرم می کنه، ممکنه چالش هایی در ارتباطات و روابط خودش با دیگران داشته باشه.
در نتیجه گوشه گیر میشه و ارتباطاتش ضعیف میشه. و از دیگران دوری می کنه.