نگه داشتن دستشویی چه خطراتی داره؟
دستشویی رفتن برای هرکسی ضروریست، اما به این معنی نیست که هرجایی همیشه بشه رفت.
در واقع منظور اینه که ممکنه در برخی موقعیت ها و شرایط نتوان بلافاصله دستشویی رفت، در نتیجه باید ادرار رو نگه داشت.
در اکثر موارد، نگه داشتن دستشویی چند دقیقه ای تا زمانی که اورژانسی بشه، آسیب زا نیست.
با این حال، نگه داشتن ادرار یا دستشویی به مدت طولانی، و دستشویی نرفتن خطر مشکلات جدی تری رو بالا می بره.
مثل عفونت دستگاه ادراری.
به همین دلیل، مهم اینه که طولانی مدت ادرارتون رو نگه ندارید.
تا چقدر میتونین دستشویی تون رو نگه دارین؟
در حالی که اندازه مثانه معمولا بین ۱٫۵ تا ۲ فنجان مایع می باشد، حس پر بودنش در هر شخصی فرق می کنه.
اینکه چقدر سریع مثانه پر میشه بستگی به یکسری عوامل داره، بنابراین هیچ قانون سخت و سریعی برای اینکه هرکی چقدر دستشویی میره نیست.
در اکثر موارد، افراد می تونند ۳ تا ۴ ساعت بین هر مراجعه شون به دستشویی فاصله بیفته.
نگه داشتن دستشویی چه مشکلاتی براتون پیش میاره؟
در اکثر موارد، نگه داشتن ادرار به مدت کوتاه تا زمانی که یک جایی برای دستشویی رفتن پیدا کنید اسیب زا نیست.
اما خود نگه داشتن ادرار میتونه زمینه ای برای عفونت دستگاه ادراری باشه.
این علتش ایستاده ادرار کردن هم می تونه باشه.
چون خطر رشد باکتری ها رو در بدن تان بالا می بره.
مصرف زیاد مایعات و ادرار کردن به طور مرتب بهترین راه برای جلوگیری از رشد زیاد باکتری هاست، که همشن باعث عفونتند.
پس کی بهترین زمان برای دستشویی رفتن چه موقعس؟
مهمترین نکته در دستشویی رفتن، زمان آن است، که کامل مثانه خالی شود.
آرام انجامش بدید و حداقل یک دقیقه بعد از ادرار کردن هم صبر کنید که مثانه کامل خالی شده باشد.
ممکنه هنوز ادرار در مثانه باشد و بهتر است قبل از بیرون رفتن، مطمئن از ان شوید.