نقش اندورفین در یائسگی زنان چه می باشد؟
یائسگی زمانی تحول انگیز در زندگی خانم ها به حساب می آید.
در حالی که تغییرات بسیاری هم به همراه دارد.
اکثر خانم ها و حتی مردان هم از این تغییرات در بالانس هورمون هایشان شکایت دارند، که منجر به اتمام سال های باروری شان می شود.
چیزی که بیشتر ناشناخته مانده، نقش درونی پیچیده این هورمون و دیگر مواد شیمیایی می باشد که روی بدن و مغز تاثیر می گذارد.
اندورفین چیست؟
یک چیزی شبیه مواد شیمیایی، انتقال دهنده های عصبی که درون سیستم عصبی می باشند، و پیام هایی را به همراه دارند.
روی هرچیزی از جمله خلق و خو، خواب و تمرکز تاثیر می گذارند. و عملکرد مهمی در بدن دارند.
اندورفین، حداقل ۳۰۰ نوع شناخته شده دارد، و انتقال دهنده های عصبی می باشند که به طور طبیعی در مغز رخ می دهند و به خوشحالی، حس هم زیستی و غیره را به همراه دارند.
آزاد شدن این ماده تحت شرایط متفاوتی می باشد، از درد تا ورزش کردن.
حتی خوردن غذاهای خاص، مثل شکلات یا فلفل های تند، باعث ازاد شدن اندورفین می شوند.
اندورفین و یائسگی به هم ربطی دارند؟
در دوران یائسگی، زمانی که سطوح استروژن و پروژسترون کاهش می یابد، منجر به پریودهای نامنظم می شود.
بالانس هورمونی را به هم می زند و منجر به علائم ناراحت کننده ای در بسیاری از زنان می شود.
از جمله :
- گرگرفتگی
- تعریق شبانه
- نوسانات خلقی
- بهم ریختن خواب
- حساسیت و تحریک پذیری
- افسردگی و اضطراب
- خستگی شدید
همانند استروژن و پروژسترون، اندورفین، نقش گسترده ای در بروز این علائم دارد.
مطالعات نشان داده که زنان یائسه سطوح تولید اندورفینشان پایین است. نسبت به زنانی که قاعده می شوند و این اندورفینها درست قبل از گرگرفتگی رخ می دهند.
سپس به طور ثابت در ۱۵ دقیقه بالا می روند.