مثل هر دختری که پوست زیبایی دارد، شما هم به دنبال یک پوست سالم و براق می باشید.
اما بعد از انجام یکسری روتین‌های‌خانگی و محصولات‌زیبایی باز به نتیجه دلخواه نرسیدید.
آیا هنوز هم ناامید هستید؟
باید بگوییم که رسیدن به یک پوست ایده آل آنقدر ها هم سخت نیست. بله، درست شنیدید! اگر مایل به داشتن یک پوست براق هستید، برای شما چند راه حل ناب داریم!
برای رسیدن این پوست براق و سالم با ما همراه شوید!
گام اول : هرگز روتین های مراقبتی پوست تان را از قلم نیندازید.
ممکن است به نظر ساده بیاید، اما وقتی با پشتکار بچسبید به مراقبت های پوستی روزانه، بهترین نتیجه را روی پوست تان می بینید.
یکی از بهترین روتین های مراقبتی پوستی، نکاتی ست دررابطه با داشتن پوست براق. به این شرح که :
- مراحل پاکسازی،
- تقویت
- و مرطوب کردن را دنبال کنید.
درحالی که این پاکسازی پوست تان را تمیز می کند، همچنین منافذ پوست را کوچک می کند و رطوبت پوست را حفظ می کند.
نه تنها با دنبال کردن این روتین ها، پوستی براق خواهید داشت، بلکه مزایای طولانی مدتی برایتان به همراه دارد. باید اول پاکسازی رو آغاز کنید و تونینگ پوست، با بهترین محصولات و مناسب پوست تان.
زمانی که انجام شد، مهمترین گام بعدی، رطوبت رسانی ست.
یک مرطوب کننده عالی! می تواند پوست را آبرسانی کرده و از آلودگی های محیطی محافظت کند.
توصیه می شود یک محصول خوب انتخاب کنید. بسته به نیازهای پوستی خودتان. کرمی سرشار از آنتی اکسیدان. از این رو به عمق پوست تان می رود و آن را آبرسانی می کند. و پوستی براق و زیبا که همیشه دنبالش بودید را خواهید داشت.
علاوه بر این باید از ضدآفتاب برای محافظت دربرابر نور خورشید نیز استفاده کنید.
بخشی از مراقبت پوستی شما شب می‌باشد. باید صورت تان را بشویید، و حتما آبرسانی کنید.
گام دوم : مراقب بدن تان هم باشید.
اگر فکر می کنید فقط شادابی پوست مهمه، بیشتر از این نباید به اشتباهات تان ادامه دهید.
پوست بدن تان هم به همان اندازه پوست صورت استرس به آن وارد می شود. بخاطر آلودگی ها و نور خورشید. پس واضح است که نیاز به توجه و مراقبت نیز دارد.
باید بدن را مرطوب نگه داشته تا به کاهش خشکی پوست کمک شود. ااز این رو می توانید از لوسیون های ابرسان و براق کننده پوست استفاده کیند. بهترین بخش این لوسیون ها، ترکیب موادی ست که در آن می باشد.
گام سوم : حتما اب بخورید.
حتما شنیده اید که آب نه تنا به عملکرد درست اندام های بدن کمک می کند، بلکه ضروریترین عامل پوست سالم و براق است.
پس حتما به رژیم غذایی که دارید آب را اضافه کنید.
آب بدن را از وجود سموم پاکسازی می کند. آلودگی هایی که باعث آکنه و حساسیت پوست میشوند. درضمن سلول ها را تقویت کرده، و از پیری پوست جلوگیری می کند. دلیلش هم نوشیدن ۳ لیتر آب در روز است.
گام چهارم : ورزش منظم و روزانه.
از هر دختری بپرسید راز پوست سالمش چیست، حتما می گوید که ورزش روزانه دارد.
بخاطر اینکه ورزش جریان خون را بهبود بخشیده و سلول های پوست تغذیه می شوند.
درنهایت یک پوست جذاب و براق خواهید داشت. درصورتی که برایتان باشگاه رفتن مقدور نیست، می توانید بیرون ورزش کنید یا حتی بدوید. اگر این هم برایتان ممکن نیست، روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید.