۸ تا از مزایای بالقوه ماساژ صورت
برای ماساژ صورت، تکنیک هایی برای تحریک نقاط فشار روی صورت، گردن و شانه ها می باشند.
برای این کار معمولا دیده اید که از لوسیون ها، روغن ها یا بالم های پاکسازی استفاده می کنند.
یا اینکه از رولرهای صورت یا ابزار gua sha برای صورت صورت استفاده می کنند. با این روش های ماساژ می توان به بهبود پوستی سالم و ریلکس کردن عضلات صورت کمک کرد. یک تاثیر جوان کننده و استراحت روی پوست دارد. درضمن به حس و ظاهری بهتر نیز کمک می کند.
انواع ماساژ صورت چیست؟
انواع متفاوتی هست و تکنیک هایی که می توانید هم خودتان انجام دهید و هم یک فرد حرفه ای.
انواع آن عبارتند از :
- تخلیه لنفاوی
- رفلکسولوژی
- شیاتسو
- گوا شا
- سوئدی
- رمدیال یا خانگی
- سینوسی
- طب فشاری
تکنیک هایی که برای ماساژ صورت به کار گرفته می شوند :
- Cupping
- ماساژ دیجیتالی یا انگشتی
- فولدینگ
- افلوراژ
- ویبرشن
- ضربه ای یا تپینگ
- Jacquet pinching
مزایای این ماساژها در چیست؟
اول ـ برای چین و چروک و پیری
یکی از مزایای این ماساژ های صورت در توانایی آن ها در بهبود ظاهر کلی پوست است.
مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که این ماساژ ها تاثیربالقوه ای بهمراه دستگاه های شبیه سازی شده دارند. از دستگاه های ضدپیری و کرم های روی صورت و گردن به مدت ۸ هفته استفاده می شود. تاثیرات این کرم ها بهمراه ماساژی که صورت میگیرد، پیشرفت هایی در چین و چروک صورت افراد داشته. حتی روی شلی پوست آن ها.
دوم ـ فشار سینوس
از انجایی که یک مورد عفونی نیست یا دقیقا در شرایط سینوزیت، اما می توان با ماساژ آن را بهبود بخشید.
بخاطر اینکه ماساژ سینوس ممکن است به خروج مخاط، کاهش سردردها، و بهبود خونرسانی کمک بسیاری کند. برای تایید و گسترش تاثیرات ماساژ فشار سینوسی، مطالعات علمی عمیق تری نیز لازم است.
سوم ـ آکنه
تحریک پوست با ماساژ به بهبود خونرسانی و کاهش آکنه های صورت کمک می کند.
تحقیقات خاصی که صورت گرفته مدعی اند این ماساژها در بهبود آکنه بسیار کمک کرده و کمشان کرده اند. برخی هم این روش رو با ماساژ روغن زیتون انجام می دهند. نتایج آن متفاوت است. پس خیلی هم در این مورد با پوست خود خشن نباشید. از هرگونه حرکات یا لایه بردارهای تهاجمی خودداری کنید. خصوصا در نواحی حساس.
چهارم ـ TMJ
افرادی که مشکل مفصل گیجگاهی دارند، ممکن است تجربه ناراحتی در فک و صورت داشته باشند. شامل سردرد، گوش درد و یا قفل شدن فک.
این رویه به کاهش التهاب، یا درد ماهیچه های فک بسیار کمک می کند. این ناراحتی بخاطر جویدن، فشار فکین روی هم یا دندان قروچه. با ماساژ می توان همه این ها بهبود بخشید. و به همراه یکسری ورزش های فک.
پنجم ـ پوستی درخشان
ماساژ صورت درصورتی که دنبال پوستی براق و شاداب هستید، یک بلیط شانس برای شماست.
نشان داده ۵۹درصد از زنانی که ماساژصورت انجام دادند، حس شادابی و جوانی بعد از آن داشته اند. حدود ۵۴درصد گزارش دادند که پوست شان نرم تر شده. در حالی که ۵۰ درصد هم پوست شان سفت شده. بسیاری از این شواهد حاکی بر این است که تحریک ماهیچه های پوست می تواند به داشتن پوستی سفتتر کمک کند. درضمن ماهیچه های سفت را بهبود بخشد و گردش خون را بهتر کند.
ششم ـ جریان خون در پوست
استفاده از رولرهای ماساژ برای صورت، تاثیر بسیار مثبتی روی جریان خون در پوست دارد. همین به بهبود ظاهر پوست خیلی کمک می کند.
افرادی که حداقل ۵ دقیقه ماساژ پوست با این رولرها انجام می دهند، جریان خون در پوست آن ها حداقل ۱۰دقیقه بعد از ماساژ افزایش یافته. بعد از ۵ هفته هم به طور گسترده گرما زیر پوست ان ها حس می شود.
هفتم ـ جوانسازی پوست
ماساژ پوست به کاهش تنشن پوست کمک می کند.
طوری که باعث ضخامت ماهیچه های زیر پوست نیز می شود، خصوصا در زنانی که از این دستگاه ها به مدت ۳۰ ثایه حداقل، دوبار در روز و طی مدت ۸ هفته استفاده می کنند.
هشتم ـ مدیریت بافت اسکار
اگر بافت اسکاری روی پوست داشته باشید، با ماساژ بهتر می شود.
چون با ماساژ این بافت و اطراف آن، با جریان خون بهتر شده و بافت های شل اطراف آن ها بهتر می شود. علائمی مثل خارش، درد، و حساسیت پوست نیز کاهش می یابد.