روغن زیتون یکی از اجزای اصلی و جداناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود.
روغن زیتون به دلیل اسیدهای چربی غیر اشباعی که دارد، از خطر بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی جلوگیری می کند.
مزایای روغن زیتون برای موی سر :
۱ : حفظ رطوبت مو
به دلیل اینکه موها در زمستان خشک می شوند، بیشتر در معرض شکنندگی می باشند. به همین دلیل استفاده از روغن زیتون رطوبت موها را حفظ می کند. می توانید با روغن زیتون سر را ماساژ دهید.
۲ : درمان شوره سر
برای درمان شوره سر با روغن زیتون، به اندازه ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری رغن زیتون را با لیموترش ترکیب کنید و پوست سر را با آن ماساژ دهید. سپس اجازه دهید ۲۰ دقیقه بروی سر بماند و سپس با شامپو بشویید.
۳ : نرم کننده مو
از آن جایی که روغن زیتون دارای مقادیر بالایی از ویتامین ها A، E و آنتی اکسیدان می باشد منجر به صاف شدن و شفاف شدن موها می شود.
خواص بی نظیر روغن زیتون برای پوست صورت و بدن :
۱ : مرطوب کننده پوست صورت
این روغن به دلیل غنی بودن از ویتامین های A و آنتی اکسیدان ها پوست را در برابر عوامل خارجی مثل نور خورشید و باد محافظت می کند. در ضمن برای همه نوع پوست مناسب می باشد.
۲ : درمان جوش صورت
ویتامین هایی که در روغن زیتون می باشند، به درمان جوش صورت کمک می کنند. با ماساژ دایره ای شکل پوست صورت با روغن زیتون، می توان جای جوش هایی که به رنگ صورتی، قهوه ای یا قرمز هستند را از بین برد. همچنین جای لکه ای هم اگر بروی صورت باشد با این روش از بین می رود. فقط بعد از ۵دقیقه پس از ماساژ ، صورت را با آب داغ بخور دهید. به اندازه ۱۰ دقیقه بخور دهید و پس از آن عرق صورت را پاک کنید؛ این گونه جای جوش ها از بین می روند.
۳ : ضد چروک
برای کاهش چروک پوست صورت می توان از روغن زیتون استفاده کرد. می توانید ۲قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو مخلوط کنید. همچنین از یک قاشق نمک دریا هم می توانید در این ترکیب استفاده کنید. این ماده را به جاهای خشک پوست که چین و چروک نیز دارند، بمالید.
۴ : اسکراب لب به طور طبیعی
خشکی لب را می توان با روغن زیتون درمان کرد.
۵ : درمان آفتاب سوختگی
روغن زیتون به دلیل داشتن ترکیبات پلی فنول به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی می تواند مورد استفاده قرار گیرد.
۶ : پاک کننده آرایش صورت
با این روغن و بدون هیچ هزینه ای می توانید آرایش صورت خود را پاک کنید؛ بدون اینک آسیبی به پوست برسد. برای داشتن ترکیبی بهتر، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک سوم فنجان ماست و یک چهارم فنجان عسل مخلوط کنید. سپس با پنبه می توانید از مخلوط برداشته و بروی صورت بمالید تا آرایش صورتتان پاک شود.
۷ : درمان سیاهی دور چشم
اگر هرشب به طور مداوم، دور چشم خود را با روغن زیتون چند دقیقه ای ماساژ دهید، سپس با دستمال مرطوب پاک کنید، بعد از مدتی تیرگی دور چشم درمان می شود. همچنین چین و چروک های اطراف چشم بهبود می یابد و کمتر می شوند.