کمردرد منظور آن کمردردیست که بعنوان یک اختلال تلقی نشود. نشانه ای از انواع مختلف مشکلات پزشکی.
معمولا در نتیجه مشکل یک یا چند قسمت از کمر ایجاد می شود، مانند:
- رباط ها
- ماهیچه ها
- اعصاب
- ساختارهای استخوانی که ستون فقرات را تشکیل می دهند، به نام اجسام مهره ای یا مهره ها
- همچنین می تواند به دلیل مشکل در اندام های مجاور مانند کلیه ها باشد.
طبق گزارش انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا، ۷۵ تا ۸۵ درصد آمریکایی ها در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند. از این تعداد، ۵۰ درصد در طول یک سال بیش از یک قسمت درد خواهند داشت.
در ۹۰ درصد موارد، درد بدون جراحی بهتر می شود. اگر کمردرد دارید با پزشک خود صحبت کنید.
راه های پیشنهادی برای درمان کمردرد
بسیاری از افراد به درمان گسترده کمردرد نیاز نخواهند داشت. مثلا همین داروهای مسکن بدون نسخه اغلب کافی هستند.
در موارد شدیدتر، حتی درمان‌های قوی‌تری هم ممکن است نیاز باشد، اما معمولا تحت نظارت دقیق پزشک ارائه می‌شوند.
- دارو
اکثر اپیزودهای کمردرد با درمان با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) از بین می‌روند، مانند :
- ایبوپروفن (موترین)
- ناپروکسن (Aleve)
مسکن‌هایی مانند استامینوفن (تیلنول) نیز یک گزینه هستند، اگرچه خاصیت ضد التهابی ندارند.
اگر مشکلات کلیوی یا زخم معده دارید، مراقب این داروها باشید.
هرگز بیش از دوز توصیه شده داروهای بدون نسخه را مصرف نکنید. زیرا در صورت مصرف نادرست ممکن است عوارض جانبی شدیدی داشته باشند.
سایر گزینه های دارویی عبارتند از :
- مالشی و پماد موضعی
محصولات موضعی در کاهش کمردرد بسیار موثر عمل می‌کنند. بسیاری از این مواد حاوی موادی مانند ایبوپروفن و لیدوکائین هستند که مشخص شده در مورد تسکین درد بهتر از دارونما عمل می کنند.
- مواد افیونی
اپیوئیدها داروهای ضد درد قوی تری بوده که برای دردهای شدیدتر تجویز می شوند. مانند اکسی کدون (OxyContin) و ترکیبی از استامینوفن و هیدروکودون (Vicodin) روی سلول‌های مغز و بدن برای کاهش درد اثر می‌گذارند.
با این حال، به دلیل خطر اعتیاد، مواد افیونی باید با احتیاط مصرف شوند.
- شل کننده های عضلانی
شل کننده های عضلانی برای کمردرد استفاده می‌شوند، به ویژه اینکه اسپاسم عضلانی کنار درد رخ می دهد. این داروها روی سیستم عصبی مرکزی برای کاهش درد اثر می‌گذارند.
- داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی و سایر داروها گاهی اوقات بدون برچسب برای درمان کمردرد استفاده می‌شوند.
اگر کمر دردتان شدید باشد، پزشک ممکن است آمی تریپتیلین، یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای را تجویز کند.
زیرا روی قسمت های مختلف پاسخ درد تمرکز می کند. این داروی ضد افسردگی همچنین برای دردهای مربوط به اعصاب شاید بهتر عمل کند.
- تزریق استروئید
پزشک همچنین ممکن است تزریق استروئید کورتیزون را برای کمردرد شدید توصیه کند. با این حال، تسکین درد ناشی از تزریق استروئید معمولا بعد حدود سه ماه از بین می رود.
- عمل جراحی
جراحی آخرین راه درمانه و به ندرت برای کمردرد نیاز می‌شود.
معمولا برای ناهنجاری های ساختاری که به درمان محافظه کارانه با دارو و درمان پاسخ ندهند اختصاص داده می شود.
شامل :
- درد شدید و بی وقفه
فشردگی عصبی که باعث ضعیف شدن ماهیچه ها می شود
فیوژن ستون فقرات جراحیست که در آن مهره‌های دردناک به یک استخوان منفرد و محکم‌تر تبدیل می‌شوند. به از بین بردن حرکت دردناک ستون فقرات کمک می کند.
جراحی برای برداشتن و تعویض جزئی دیسک‌ها و مهره‌ها که برای تسکین درد ناشی از بیماری‌های دژنراتیو استخوان انجام می‌شود.
- طب جایگزین
درمان های جایگزینی که به تسکین کمردرد کمک می‌کند عبارتند از :
- طب سوزنی
- ماساژ
- تنظیمات کایروپراکتیک
- درمان شناختی رفتاری
- تکنیک های آرام سازی