بیماری های قلبی عروقی : چرا آسیایی ها بیشتر دچار می شوند؟
نرخ بیماری های قلبی عروقی در بین افرادی که قومیت های متفاوتی دارند، متفاوت است. مثلا در مقایسه با اروپایی ها، سکته مغزی بیشتر در قشر آفریقایی بوده و بیماری قلبی بیشتر در بین آسیای جنوبی دیده می شود.
اما چرا آسیای جنوبی بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی می باشند؟ چه میزان پیشگیری هایی برای این اجتماع در نظر گرفته شده است؟
آیا آسیای جنوبی پس زمینه بیماری های قلبی عروقی دارند؟
با در نظر گرفتن عوامل خطرزای CVD، آسیای جنوبی حدودا دوبرابر بیشتر از اروپایی ها در معرض خطرند. پیش بینی می شود که عوامل ژنتیکی ممکن است خطرات اضافه تری در پیش داشته باشند. اما این امر به طور قطعی بررسی نشده است.
چرا مردم اسیای جنوبی بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند؟ نسبت به اروپایی ها؟
دیابت بهتر می تواند در بین اسیایی ها نسبت به گروه های قومیتی دیگر کنترل شود. همچنین بر این تفکرند که در معرض خطربالاتری می باشند. اسیای جنوبی ها بیشتر چاقی دچارند، که چربی شکم پهلو دارند. چربی هایی اضافه ای که مقاومت انسولین را افزایش می دهد. در نتیجه منجر به پیشرفت دیابت نوع ۲ می شود. علاوه براین، احتمال عوامل ژنتیکی هم می باشد.
چه عواملی بیشتر در بروز چنین بیماری موثرند؟ آیا رژیم آسیای شرقی هم در معرض خطر است؟
عوامل خطرزای اولیه برای بیماری های قلبی عروقی عبارتند از :
- عدم فعالیت های فیزیکی
- چاقی ناحیه مرکزی بدن
- کلسترول بالا
- سابقه خانوادگی بیماری CVD
- دیابت
- سیگار کشیدن
- فشار خون بالا
اسیای جنوبی ها بیشتر گفتیم در معرض دیابت و چاقی اند. با سابقه خانوادگی CVD، کلسترول بالا، فعالیت کم، و سیگارکشیدن.
دررابطه با رژیم غذایی، روغن خیلی مهم است. خصوصا که از کره استفاده می کنند و همین خطر بیماری قلبی را بالا می برد. درواقع رژیم غذایی شان از اروپایی ها بسیار بدتر است.
چه روش های پیشگیری پیشنهاد می شود؟
- پرهیز از سیگارکشیدن
- حفظ وزن سالم
- جلوگیری از رسوب چربی در شکم پهلو
- ورزش منظم
- داشتن یک رژیم سالم